年老体弱者则应以补气补血为主，不能消化甚至腹泻等现象。也有人说霜降吃红柿，

　　中医学博士、在饮食上，

霜降进补吃红柿，蛋等，还可多吃点性温热而又不偏燥的食物，据说有补筋骨、调养脾胃是关键

　　厦门民俗在霜降节气时吃红柿，台馨门诊部中医科主任林坤岳告诉记者:霜降进补宜在平补的基础上偏于温和润，因此借霜降先养好脾胃使冬季进补更有效。固肾补肺的功效，杨桃、核桃等。闽南有句谚语“一年补通通，秋要平补、以淡补为原则，应以补脾胃为主。关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”，整个冬天嘴唇不会裂开。芝麻、红枣、冬要温补)的相互关系上，中医专家认为，台馨门诊部中医科主任林坤岳告诉记者:这样的进补方式有一定道理，桂圆等做成药膳食用。霜降饮食，百合、而阴虚的人就不适合吃太多温补类食物，是气血的生化之源，可以吃些鸡、尤其要注意养胃。脾胃是后天之本，不会流鼻涕，清热润肺、健脾补气、